おじさんでも、強くなりたい 大好きなテニスの雑記帳として・・・

今日はレギュラークラスの金曜日

練習のメインテーマはリターン
今日は徹底的にレシーブでした。
何と久々の4人だったので、たっぷり練習できました。（最大6名のクラスです。）
練習のスタート時は、少し肌寒かったので、長袖シャツ／ショートパンツで行きましたが、失敗。すごく暑くなって、汗だく・・・　　

さて、レッスンです。

＜レッスン1＞
サーブ＆ボレーを想定して、サービスライン上にコーチ。
　　「コーチは、サービスライン上からサーブ」　→　
　　「プレイヤーはリターン」　→　
　　「コーチの足下をターゲットとして狙う」　→
　　「もし、浮いたらコーチは、ドカーンと打ち込んでくる。」（思いっきりではありませんが）　→　
　　「後はポイントが決まるまで、プレイヤーの自由。」
（基本的には、ダブルスなのでお互いのペアーはボレーヤー（前衛）として、いますよ）
2ポイントごとの交代です。

＜レッスン2＞
コーチは、サーバー側のボレーヤー
プレーヤーは、サーバー（プレイヤーA）／レシーバー（プレイヤーB)／レシーバー側のボレーヤー（プレイヤーC)に、位置します。
　　「プレイヤーAから、サーブ」　→
　　「プレイヤーBが、レシーブ」　→
　　「ポイントが決まるまで、自由展開」
もちろんレシーバーの練習なので、サーバーは2ndサーブ程度しか打ち込みません。（別に指示があったわけではないけど、みんな心得ています。この辺が、このクラスの好きな所です）
サーバーは、2ndサーブからポイントを取る、練習にもなります。
普段、ダブルスが中心なので、レシーバーはそれぞれ自由にサイドをチョイスできます。（デュース／アドバンテージ・サイドをどちらかのチョイス）
これもレシーバーは、時間で交代なので、その時間内なら一人での練習になります。
それ以外の人は、１ポイントごとに交代です。
スピン系で沈めてきてもOK。スライス系でレシーブ＆ボレーしてもOK。　それぞれの課題を練習します。

だいたい今日の練習は、この2つが中心でした。